استفاده از همه اهداف از جمله خاک رس ، اسکیت ، پینت بال ، یا منفجر شدن
اهداف بجز اهدافی که از کاغذ یا خرده فروشی ساخته شده اند
محصولی که به طور خاص برای تمرین هدف طراحی شده است.
• عدم رعایت قوانین ایمنی محدوده ارسال شده.
• شلیک در حالی که افراد در محدوده پایین هستند.
• ورود به منطقه پشت بک استاپ ، که مشخص شده است
به عنوان یک منطقه ایمنی با قرار دادن علائم "ورود ممنوع".
• ورود یا استفاده از منطقه برای هر هدفی غیر از هدف
تیراندازی کردن.
• داشتن یا استفاده از مشروبات الکلی هنگام استفاده یا اشغال
محوطه.
• ورود ، استفاده یا ماندن در منطقه بین غروب آفتاب و
طلوع خورشید.
تحت 36 CFR 261.53 (e) و 261.11 موارد زیر ممنوع است:
• شلیک سلاح های کاملاً اتوماتیک.
• عدم حذف همه سطل زباله ، اهداف ، پوسته ها و سایر آوارها.
• استفاده از تلویزیون ، کامپیوتر ، لوازم خانگی ، مبلمان ، شیشه ، فلز ،
بطری ها ، قوطی ها ، اهداف شکستنی یا سایر اشیا mis دیگر
به عنوان اهداف.
• تیراندازی به دام یا اسکیت.
• شلیک به هر نوع هدف در حال حرکت.
• تیراندازی به درختان ، علائم ، سازه ها یا در جهتی غیر از این
پشت سرها
• عبور از خط شلیک قبل از برقراری آتش بس.
• عدم شلیک به اهدافی که با موقعیت شلیک شما مطابقت دارند.
• سریع گرفتن یا شلیک از یک تپانچه توخالی
گزارش آسیب شخصی
11 (1) مجری یک باشگاه تیراندازی یا تیراندازی مصوب باید هرگونه صدمه شخصی را که در یک تیراندازی رخ داده و ناشی از تخلیه سلاح گرم است گزارش کند.
(الف) در اسرع وقت به پلیس محلی. و
(ب) ظرف 30 روز پس از آسیب شخصی ، به رئیس افسر سلاح گرم.
(2) گزارش ذکر شده در بخش (1) باید شامل اطلاعات زیر در مورد آسیب شخصی باشد:
(الف) تاریخ ، زمان و مکان آن ؛
(ب) نام افراد درگیر ؛
ج) نام هر افسر درجه ای که در آن زمان وظیفه داشت ؛
(د) آیا مراقبت پزشکی خواسته شده است یا نه. و
(ه) شرح کلی از حادثه ، از جمله شرایطی که آسیب شخصی رخ داده است ، در صورت شناخته شدن.
قانونی که چنین مواردی را اعلام کرده مدتهاست لغو شده است. در پ.م. ، هر کسی که از جاده عمومی استفاده کند "کاربر جاده" تلقی می شود ، بنابراین روزهای عبور از جاده نهایی تمام می شود!
"من ذره ذره حق داشتن در آن جاده را دارم که آن اتومبیل ها انجام می دهند!"
درست است، واقعی!
... اما هر کاربر جاده یک مجموعه مسئولیت خاص برای اطمینان از ایمنی خود و سایر کاربران جاده دارد. توانایی کنترل صحیح اسب خود مسئولیت اصلی هر سوارکاری است.
"اسب ها را نمی توان به خوبی اتومبیل ها کنترل کرد ، بنابراین باید ماشین ها را تسلیم اسب ها کرد"
مسئولیت با هر دو موتور سوار و موتور دروغ می گوید!
سواركاران همانقدر مسئولیت كنترل اسب های خود را دارند كه رانندگان برای كنترل وسایل نقلیه خود موظف هستند. رفتار خوب و کنترل پذیری زیر زین برای هر اسب ضروری است ، اما هر وقت دوستان اسب سوار خود را در معرض خطرهای بیشتری از جمله خطراتی که ممکن است در جاده ها با آن روبرو شویم ، این درس ها مهم می شوند.
مسئولیت
کارت عضویت در صورت بروز حادثه می توانید مسئولیت پذیر باشید ، بنابراین تمام اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید. به قوانین احترام بگذارید ، از نشانه ها پیروی کنید ، اطمینان حاصل کنید که شما و اسب شما بسیار دیده می شوند و مطمئن باشید که اسب شما آموزش کافی را برای اطمینان از آمادگی برای مناظر مختلف و صداهای مختلف سوار شدن در جاده ها دارد.
بیمه بگیر Horse Council BC بیمه مسئولیت شخص ثالث را به عنوان بخشی از عضویت آنها ارائه می دهد. این اعضا را شامل می شود در مواردی که علیه شخصی برای خسارت وارده به اسب ناشی از مالکیت یا استفاده از آن شکایت می شود. خود را بدون محافظت رها نکنید
در مطالعه ای که در سال 2015 در JAMA Internal MedicineTrusted Source منتشر شد ، محققان تجزیه و تحلیل کردند که چگونه مراقبه ذهن آگاهی 49 بزرگسال با مشکلات خواب متوسط را تحت تأثیر قرار می دهد. به شرکت کنندگان 6 هفته مدیتیشن یا آموزش بهداشت خواب اختصاص داده شد. در پایان مطالعه ، گروه مدیتیشن علائم کم خوابی و خستگی کمتری را در روز تجربه کردند. به گفته محققان ، مدیتیشن احتمالاً از چند طریق کمک می کند. مشکلات خواب اغلب ناشی از استرس و نگرانی است ، اما مدیتیشن پاسخ آرامش شما را بهبود می بخشد. همچنین کنترل سیستم عصبی خودمختار را بهبود می بخشد ، که به راحتی بیدار شدن شما را کاهش می دهد. مدیتیشن همچنین ممکن است: افزایش ملاتونین (هورمون خواب) افزایش سروتونین (پیش ماده ملاتونین) ضربان قلب را کاهش دهید کاهش فشار خون قسمت هایی از مغز را که خواب را کنترل می کنند فعال کنید بدن شما در مراحل اولیه خواب نیز تغییرات مشابهی را تجربه می کند. در نتیجه ، مراقبه با شروع این تغییرات می تواند خواب را تقویت کند. چگونه مراقبه کنیم مدیتیشن یک عمل ساده است که می تواند در هر مکان و هر زمان انجام شود. شما به ابزار یا تجهیزات خاصی احتیاج ندارید. در واقع تنها چیزی که نیاز دارید چند دقیقه است. با این حال ، ایجاد یک روال مدیتیشن عملی است. با اختصاص وقت برای مراقبه ، به احتمال زیاد از مزایای آن بهره مند خواهید شد. در اینجا مراحل اساسی مراقبه وجود دارد: منطقه ای آرام پیدا کنید. بنشینید یا دراز بکشید ، بسته به احساس راحتی بیشتر. دراز کشیدن هنگام خواب ترجیح داده می شود. چشمان خود را ببندید و به آرامی نفس بکشید. دم و بازدم عمیق داشته باشید. روی تنفس خود تمرکز کنید. اگر فکری پیش آمد ، آن را رها کنید و دوباره روی تنفس خود تمرکز کنید. همانطور که برای خواب مراقبه را امتحان می کنید ، با خود صبور باشید
Mafia - همچنین Assassin ، Werewolf یا Village نیز نامیده می شود - یک بازی نقش آفرینی گروهی است که قدرت کسر شما را آزمایش می کند. فضای خیالی یک دهکده کوچک است که در آن مردم شهر و مافیای محلی در نبردی همه جانبه برای بقا هستند. بسته به نقش شما ، هدف این بازی "کشتن" یا شناسایی اعضای تیم دیگر در طی دو چرخه گیم پلی متناوب (شب و روز است) است. سعی کنید مافیایی را در یک مهمانی ، یک خواب شبانه یا هر اجتماع دیگر با گروه بزرگی از دوستان!
روز کل یک شهر بیدار می شود ، به اخبار صبح روی می آورد و می خواند
در مورد قتلهایی که هنگام خواب انجام شده است. هر شهروند از این وحشت دارد
خشونت ، اما در عین حال مخفیانه از اینکه در امان مانده ایم ، راحت می شود - حداقل این بار. معدود
افسران پلیس صادق روزهای خود را صرف جنگیدن برای شکستن دیوارهای شهر می کنند
امرتا با افتادن خورشید در پایان یک روز دیگر ، بازرگانان و فروشندگان
به طور مشابه بخشهایی از درآمد خود را در پاکتهای سفید بی ادعا قرار داده و تحویل می دهند
آنها قبل از بروز مشکلات عجله می کنند تا از نزدیک مغازه خود را جمع کنند
شب شروع می شود. آن دسته از شهروندانی که برای زندگی خود ارزش قائل هستند ، عجله به خانه می رسانند ، قفل می کنند
درها بمانید و داخل آن بمانید این شهری است که توسط ذهنیت اوباش اداره می شود. این یک شهر است
کنترل شده توسط مافیا!
بدمینتون یک بازی در فضای بسته است که در آن شرکت کنندگان بدون داشتن اجازه برخورد شاتل با زمین ، یک شاتل را از طریق یک شبکه به عقب و جلو می اندازند. هدف این بازی ضربه زدن شاتل به زمین در طرف مقابل تور است ، به طوری که شوت قابل بازگشت نیست. فقط بازیکن سرویس دهنده می تواند یک امتیاز کسب کند. از یک تجمع تک نفره بدمینتون توسط دو حریف و دو نفره توسط تیم های دو نفره بازی می شود.
قبل از شروع ، قوانین و مقررات بدمینتون کمی وجود دارد که یک بازیکن باید از آنها آگاه باشد ، تا یک ورزشکار بزرگ باشد. باید بدانیم کجا شلیک کنیم ، چگونه شلیک کنیم ، انواع شلیک ها و قوانین اساسی بدمینتون چیست. این اگر زمین گیر باشید ، این یک زمین شکن یا خطرناک نیست ، بلکه یک نسیم آسان است.
قوانین و مقررات اساسی بازی بدمینتون
1. بازی دو یا چهار
قوانین سرویس بدمینتون
بدمینتون را می توان به صورت تک یا دو نفره بازی کرد.
در یک رالی تنها ، دو بازیکن حضور خواهند داشت که با یکدیگر بازی می کنند.
در حالی که در یک رالی مضاعف هستید ، می توانید با دوست خود جفت شوید و یک بازی چهار نفره انجام دهید. اما بازیکنان یک مجموعه هستند ، مانند مجموعه کارت ها.
2. چپ یا راست
قوانین تنها بدمینتون
شما نمی توانید به طور تصادفی طرف خود را همانطور که می خواهید انتخاب کنید. این یکی از قوانین اساسی بدمینتون است که برای هر راهپیمایی باید رعایت شود. در ابتدای بازی ، وقتی امتیاز سرور یکنواخت است ، در دادگاه سرویس مناسب هستید. اگر امتیاز سرورها عجیب است ، سمت چپ را انتخاب کنید. (بله! با اعداد فرد یا زوج کاملاً دقیق باشید ، آنها تعداد دارند !!)
3. سلاح های خود را بشناسید
قوانین دو برابر بدمینتون
بدمینتون با راکت زهی و شاتکل بازی می شود. بالای خروس پر است و پایه لاستیکی دارد. پخش کننده باید همیشه به پایه لاستیک ضربه بزند و به قسمت پر نشود. هر بازیکن می تواند از یک راکت تک رشته استفاده کند
بازیکنان 2 یا 2 تیم. توپ های استفاده شده مجموعه استاندارد توپ های شی با شماره 1-15 ، به علاوه توپ نشانه. قفسه دندانه دار مثلث استاندارد با توپ راس در نقطه پا ، 1 توپ در گوشه سمت راست رکر ، 5 توپ در گوشه سمت چپ. توپ های دیگر به طور تصادفی قرار می گیرند و باید همسایگان خود را لمس کنند. گلزنی هر توپی که به طور قانونی به جیب بزند یک امتیاز برای تیرانداز به حساب می آورد. شکستن افتتاحیه بازیکن شروع باید یا (1) یک توپ و یک جیب تعیین کند که آن توپ به آن جیب زده شود و ضربه را به انجام برساند ، یا (2) باعث شود که توپ نشانه با یک توپ و سپس یک بالش تماس پیدا کند ، به علاوه باعث می شود که دو توپ شی با کوسن. عدم رعایت حداقل یکی از الزامات فوق یک تخلف است. امتیاز متخلف برای هر تخلف تخلف یک پنالتی 2 امتیازی ارزیابی می شود. علاوه بر این ، حریف این گزینه را دارد که (1) جدول را در موقعیت بپذیرد ، یا {2) توپها را پس بزند و بازیکن خاطی را مجبور به تکرار شکست اول کند. این انتخاب ادامه می یابد تا زمانی که شکست در آغاز نقض شکست باشد ، یا تا زمانی که حریف جدول را در موقعیت قبول کند. قانون سه خطای پی در پی در مورد نقض تخلفات اعمال نمی شود. اگر بازیکن آغازین در یک وقفه قانونی خراشیده شود ، او متهم به خطا می شود و یک پنالتی یک امتیازی را ارزیابی می کند ، که برای "مجازات های خطای پیاپی" اعمال می شود. به بازیکن ورودی توپ نشانه ای در پشت رشته سیم ، با توپ های جسمی در موقعیت ، اعطا می شود
قوانین شطرنج 5: En Passant این شاید از همه قوانین شطرنج خاص ترین باشد و توضیح آن دشوارترین باشد. این قانون فقط در قرن پانزدهم میلادی مطرح شد - برای تغییر عمده در نحوه انجام بازی به جای پلیس ، خیلی دیر است (مانند "حرکت لمسی" یا قانون 50 حرکت). نام آن از یک عبارت فرانسوی آمده است که به معنی "در حال عبور" است. En passant به خودی خود فقط وقتی می تواند رخ دهد که بازیکنی گزینه خود را برای حرکت دادن پیاده خود به دو مربع روی حرکت اولیه خود اعمال کند و این حرکت پیاده خود را در کنار پیاده حریف قرار دهد. وقتی این اتفاق می افتد ، بازیکن مقابل این گزینه را دارد که از پیاده خود برای گرفتن پیاده جابجا شده "en passant" یا "in pass" استفاده کند ، انگار که پیاده فقط یک مربع را حرکت داده باشد. با این حال ، تصرف en passant باید بلافاصله پس از پیاده روی دو مربع انجام شود. اگر وایت یک حرکت دیگر را بازی کند ، نمی تواند تصمیم بگیرد که دستگیر شود! در حالی که استفاده واقعی از این حرکت نادر است ، شطرنج بازی کاملاً متفاوتی بدون این قانون خواهد بود. همه باید نگران انتقال پیاده به رتبه 4 یا 5 باشند ، زیرا می دانند که یک پیاده می تواند از آنها عبور کند. در اینجا یک نکته وجود دارد: همیشه بهتر نیست که هر بار فرصت پیش می آید مهره حریف را بگیرید. با دقت در نظر بگیرید که انجام این حرکت چه چیزی در حمایت متقابل از ساختار پیاده یا در آشکار کردن قطعه ای که ممکن است در پشت آن قرار داشته باشد ، انجام خواهد داد. قوانین شطرنج 6: قلعه کشی Castling یک حرکت خاص است و تنها زمان بازی شما می توانید همزمان دو قطعه را حرکت دهید. این فقط شامل شاه و خروس است (هیچ قطعه شطرنج دیگری وجود ندارد) دو نوع وجود دارد
زمین راگبی دارای یک شکل مستطیل است ، از آنجا که چمن / چمن است ، این یکی در قوانین راگبی است ، و طول آن حداکثر 144 متر در 70 متر عرض است.
این قسمت توسط چندین خط تقسیم می شود. دارای خط میانی است که زمین را به دو قسمت تقسیم می کند ، دو طرف تیم ها را مشخص می کند و وسط زمین را مشخص می کند و دارای خطوط 22 متری است که محلی را نشان می دهد که بازیکن می تواند توپ را لمس کند و زمین را امتحان کند. سعی کنید
در مرکز خط پایینی هر دو تیم نیز 2 پست قرار دارد که توسط دیگری برای اتصال متصل می شوند (به شکل H) که باید حداقل 5،6 متر عرض داشته باشد و میله ای که آنها را به هم متصل می کند باید حداقل 6،4 متر باشد خارج از زمین
منطقه بالای میله بین میله ها جایی است که بازیکنان می توانند در موقعیت های مختلف بازی با پا زدن (ما توضیح خواهیم داد) برای گرفتن امتیاز.
اقدامات میدانی راگبی
تجهیزات
توپ
توپ راگبی دارای شکل بیضی است ، ابعادی بین 28 تا 30 سانتی متر طول دارد و پس از پر شدن با فشار مناسب باید حدود 75 اینچ محیط ایجاد کند.
این ماده معمولاً از چرم یا نوعی ماده مصنوعی ساخته می شود که توسط آیین نامه ای تنظیم شده است که قوانین راگبی را تنظیم می کند.
لباس ها
این پیراهن شامل یک پیراهن مخصوص راگبی به نام "Shoulder Pad" است که از مناطق حساس و حساس مانند شانه ها ، دو سر بازو ، پشت ، شکم و شانه ها محافظت می کند (بسته به مدل ممکن است محافظت کم و بیش داشته باشد).
اتحادیه راگبی می تواند یک بازی کاملاً پیچیده باشد ، با توجه به مراحل مختلف بازی قوانین مختلفی اعمال می شود - که می تواند حتی بهترین بازیکنان راگبی را نیز گیج کند. بسیاری از موارد به تفسیر داور از بازی بستگی دارد - و با 30 بازیکن که برای رسیدن به توپ و درگیری با یکدیگر درگیر هستند ، به راحتی می توان فهمید که چرا کار داور در بازی راگبی سخت است.
هدف از بازی راگبی
هدف در جریان بازی اتحادیه راگبی کسب امتیاز بیشتر از حریف با دویدن ، لگد زدن و پاس دادن توپ بیضی شکل از بالای خط آزمایشی تعیین شده یا ضربه زدن به آن روی تیرهای "H شکل" است.
گلزنی در اتحادیه راگبی
امتیاز گیری در اتحادیه راگبی به شرح زیر است:
وقتی بازیکنی توپ را روی خط دروازه در محوطه دروازه حریف قرار داده است ، پنج امتیاز برای یک امتحان به دست می آید.
وقتی بازیکنی بعد از یک بار امتحان توپ را از بین تیرک لگد بزند ، دو امتیاز برای تبدیل به دست می آید.
اگر بازیکنی با ضربه از روی ضربه های پنالتی یا ضربه از روی ضربه ، توپ را با موفقیت به توپ برساند ، سه امتیاز تعلق می گیرد.
بازی راگبی
مسابقات بین هر دو تیم 15 نفره برگزار می شود. یک تیم متشکل از هشت "مهاجم" است که شماره پیراهن های آنها یک تا هشت و هفت "پشت" است که پیراهن های آنها از 9 تا 15 عدد است.
یک بازی 80 دقیقه طول می کشد و شامل دو دوره 40 دقیقه ای است. در مسابقات بین المللی حداکثر ده دقیقه فاصله وجود دارد که پس از آن هر دو تیم به پایان می رسند.
داوران ممکن است زمان را به بازی اضافه کنند تا توقف های بازی را در نظر بگیرند و در مسابقات حذفی وقت اضافی برای تصمیم گیری برنده در صورت مساوی شدن بازی ها بازی می شود.
تعداد صفحات : -1

اتحادیه ورزش راگبی زنان